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仕事の悩み

仕事を休みたい!理由はシンプルにする事が重要!具体的に言わないように!

『もう会社に行きたくない』『明日は苦手なプレゼンかぁ、、、休みたいな』なんて思う事があると思います。

実際に筆者も何度も経験があります。

でも休みづらいし、理由をどうするか悩んでしまいますよね。

でも実際はそんなに難しい理由はいらないのです。

一言で充分なのです。

何故かというと、忙しい職場では尚更そんな休むと言っている人に対していちいち理由を深く聞き出す暇はないのです。

とは言いつつ、やはり休みづらいという気持ちは心のどこかに残ってしまいます。

本文には、休むためのテンプレ文や休みを取りやすい環境の作り方を書いています。

明日から気軽に休める事ができますよ。

有給取得は労働者の権利

前提として知っておきたい事が、有給を使うというのは労働者の権利なのです。

休みづらい職場に限って、この権利を知らないという人が多いんです。

労働基準法第39条にその文言があります。

第三十九条 使用者は、その雇入れの日から起算して六箇月間継続勤務し全労働日の八割以上出勤した労働者に対して、継続し、又は分割した十労働日の有給休暇を与えなければならない。
5 使用者は、前各項の規定による有給休暇を労働者の請求する時季に与えなければならない。ただし、請求された時季に有給休暇を与えることが事業の正常な運営を妨げる場合においては、他の時季にこれを与えることができる。

引用: 労働基準法

よって、いかなる時も自由に休みを取れるという事を頭に入れておきましょう。

ただし、社員が一斉に休みを取ると経営がままらなくなります。

その場合、会社側は社員に対して交渉する権利あるという事も覚えておきましょう。

また、休む日が事前にわかっている場合は、3日前に上司に相談する形で申請するのが一般的です。

休みを当日伝えるとき

事前に相談できず、やっぱりどうしても今日は行きたくないという事もあるでしょう。

本当に体調不良であれば連絡しやすいですが、特に病気でもない場合は罪悪感がつきまといますよね。

実は筆者も経験があります。
様々なネタを作って休みましたので、事例を紹介いたします。

急な発熱

一般的なネタです。しかし、一般的じゃない理由だと余計に心配されて、後々厄介な事に発展しかねません。

極端な例で言うと、『吐血しました』とか(笑)

上司としては、『え?大丈夫か?病院は?精密検査受けろ!』と思ってしまいますよね。

また、具体的に症状を言ってはいけません。
具体的に言ったほうが良いと言っている人もいますが、はっきり言ってよくありません。

よく考えてみてください。本当に辛かったら具体的な症状を言える状況ではないですよね?

電話をうけたほうも、『何か怪しい』と感じてしまいます。

なので、病気を理由で休む場合は、一般的でごく普通の病名でシンプルな理由で休みましょう。

家族の体調不良

これもなかなかイケてる理由です。本人の病ではないのでバレる要素がありません。

演技もしなくいいので最高のネタとして継続的に使用可能です。

嘔吐下痢

お手洗いから出れないという理由です。但し、ノロウイルスが流行っている場合は、数日間休む事で違和感なくノロウイルス感染症として休める事ができます。

会社側も『しっかり治してね』となり、休みを取りやすくなります。

事前に休みを伝えるタイミング

事前に休むと決めていた場合は、3日前に上司へ伝えるのがベストです。

3日前だったら、自分の業務を整理したり、当日の業務を依頼したり調整が効くため、周りへの負荷を最小限に押さえることができるからです。

それに、事前に休みを宣言しておく事で、悩む必要もないし、有意義な気分で休みに入れます。

1番ストレスがかからない休みかたは事前に休みを申請することです。

休みを電話で伝える場合

当日になって休む場合は電話しづらいですよね。

なんて言おうか電話をかけるまで暫く躊躇してしまいますよね。

そんなあなたのためにテンプレートを用意しました!

これを読むだけで休みの申請がスムーズになります。

もう悩む事はありませんよ!

風邪を理由にする場合
たまねぎ
たまねぎ
おはよう御座います。○○です。今日は熱が出たので休みをもらいます。
上司
上司
風邪か?病院行けよ!
たまねぎ
たまねぎ
はい。午前中に病院に行って診察してもらいます。申し訳ありません。

超簡単でしょう。小難しいことは一切いりませんよ。

何度も言ってますが、風邪で熱が出た!ただそれだけ伝えればいいのです。

但し、この後に必ず診断結果を『風邪』と伝えましょう。

伝える時間は正午になる前を目安にしましょう。

家族の体調不良を理由にする場合
たまねぎ
たまねぎ
おはよう御座います。○○です。今日は妻の体調が悪く、子供の面倒を見ないといけないので休暇をいただきます。
上司
上司
そうか!大変だな!今日の君のスケジュールは問題無いか?
たまねぎ
たまねぎ
今日は特段急ぎの仕事は無いので問題ありません。ご迷惑おかけして申し訳ありません。

ブラック企業でないかぎり、無理に出て来いと言われる事はまずありません。
簡単にすませましょう。

特に言わなくてもよいですが、最後に一言『すみません』と言えると申し訳なさが相手に伝わります。

休みをメールで伝える場合

どうしても電話できない!喋るのが怖い!というあなたは少し病んでるかもです。

いや、ほぼ病んでます。

そういった場合は、メールでも良いかもしれません。

しかし、メールやSNSでの連絡方法はまだまだ非常識というのが一般的な声です。

できるだけ電話で伝えましょう。

うつになる前に休みはとっておく

実は筆者も一度病んだ経験があるんです。

まだ中堅社員だったころの話です。

当時は、とある電子機器の製造工場で職場長をやっていました。

交代勤務で、早出の場合は朝4時起きで遅出の時は深夜2時までの不規則なです。

そして、出勤したら毎日のようにトラブルが起き、生産数も上がらない、人が足りない等様々な問題だらけの職場なんです。

その問題に対して上司から怒鳴られる毎日。体も精神も限界に近く、死んだほうが楽になれると思う日もありました。

通勤中考えることは、『今会社に誰もいないから、隕石でも落ちたら仕事しなくて済むな』とか思ったりする毎日。

帰宅しても、疲れているのになかなか眠れず3~4時間睡眠が当たり前でした。

完全に睡眠不足で、日中は頭がボーっとして仕事でミスをする日がだんだん増えてきたのです。

休まずに耐えてればいつか道が開けるーと思っていましたが、車に乗ると動悸が激しくなる日が続き、とうとう休みを取る決断。

休んだのは2日間。

上司
上司
とりあえず、今休み出したら本当に会社にこれなくなる。一旦ルーティン業務だけでいいから2日間待て。

と上司に言われてその後、楽な部署に異動させてもらいました。

たまねぎ
たまねぎ
今思うと、ブラックなのかホワイトなのかよくわかりませんね。。。

その後も月に数回は休みを取るようにして、何とか回復できましたが、以前のような気力はほとんど無くなってしまいましたね。

たまねぎ
たまねぎ
勢いというか、覇気が全くなくなります。

人間休みたいときに休んだほうが良いと実感した瞬間でした。

理由はどうあれ、休みたいと思ったらすぐに休む!仕事は身体が資本です。

しっかりと自分の体をいたわってあげましょう。

ウツにならないためには、、、

  1. 不規則な勤務はなるべく避ける
  2. 睡眠をしっかり取る
  3. ストレス発散する
  4. ストレスを感じたら休む
  5. 仕事が辛かったら上司に相談
  6. 転職する

日ごろから休みを取りやすい環境を作る方法

休みやすい環境を自ら作る事も大切です。具体的な例を以下に挙げてみます。

筆者も現場時代によく使っていたので、きっと役に立つはずです。

無断欠勤しない

社会人として常識ですが、無断欠勤は絶対にやめましょう。

信頼は一気にゼロになります。

無断欠勤すると、企業によっては万が一のことがあるといけないので、自宅へ訪問したり親戚等に連絡を取り安否を確認したりします。

信頼を失うどころか、会社に多大な迷惑もかけてしまうので絶対にやめましょう。

誰かの休みにフォローに入る

突発で休みが発生した場合、積極的に休んだ人の仕事をフォローします。

こうして、貸しを作っておくことで自分も休みたいと思った時に休みやすくなりますよね。

お互いに助け合いの精神で仕事をする事で、休みやすい環境を作ることができますよ。

できるだけ計画的に休みをとる

休みを取る際は、旅行等の名目でいっぺんに連休を取得しましょう。

計画的に休みを取ることで、怪しまれずに突発的な当日休暇もとりやすくなります。

休みの理由で気をつけたいこと

休みをとる理由で気をつけておきたいことです。

あまり細かすぎると逆に嘘っぽい

嘘をつくと、理由が細かくなりがちになります。何故かというと相手に嘘とばれないよう無意識のうちに内容を細かく設定してしまうからです。

休みの理由は簡潔にまとめましょう。

毎週同じ曜日に休むと怪しい

月曜日や金曜日に休みが偏ってしまうと、連休になってしまうので怪しまれます。

でも月曜日の朝は週の中で一番辛いですよね。
無理をするのはよくありませんが、できるだけ火曜~木曜の間でランダムに休みをとることをオススメします。

休みの理由NGワード

筆者の体験談をもとに上司をイラっとさせるNGワードを紹介します。
私の部下が実際に使った理由です。

さすがの私も少々イラっとしたので、気をつけてくださいね。

休んでもいいんですが、相手に不快な思いをさせる理由は避けましょうということです。

銀行に行く

いやいや、半日休暇でいいでしょ!と思われます。確実に。
確かに銀行は退社時間までには間に合いませんが、一日休む必要性はありませんよ!と思われちゃいます。

役所に書類手続きしに行く

時と場合によっては必要かもしれませんが、この理由意外と多いんです。

ただ、これも半日休暇でいいよね!と思われちゃいます。

歯医者にクリーニングに行きます

虫歯や緊急を要することならまだいいですが、クリーニングて、、、土曜日じゃ駄目ですか?

これも半休じゃ駄目ですか?となりますね。

誰かが亡くなったという嘘はよくない

亡くなったワードは使わないようにしましょう。

多用してしまうと、どれだけ親戚が亡くなってるの?となってしまうので、怪しまれます。

あまりバリエーション豊富にならないよう、的を絞った理由を意識して使いましょう。

どうしても辛いなら上司に相談する

私は上司に相談しました。本文にも書いていますが、配慮してくれて別部署に異動となり、そこで何とか回復することができました。

一旦上司に相談してみましょう。何か解決への道が開けるかもです。

参考記事

仕事が辛いときの対処法

転職も検討しておく

上司に相談しても解決しない場合は、仕事を一旦辞めるか転職するしかありません。

参考記事

辛い仕事から解放されるには、職場環境を変えるのが一番効率的な解決方法です。

私は運よく部署異動ということになりましたが、職場が変わっていなければ転職していました。

そのまま続けていても絶対に環境が変わることはありません。その職場がそういう体質だからです。

私は3年間、その辛い職場で耐えましたが、それが5年、10年経った今でも変わっていないようです。

環境はあなたに合わせてくれることは無いのです。

このまま続けていると、私と同じように病に犯されるかもしれません。

一度病んでしまと復活にはかなりの時間がかかります。

症状と程度によりますが、少なくとも1年は見ておいたほうがよいでしょう。

今は、転職する勇気がないかもしれませんが、とりあえず今すぐに転職サイトに登録だけでもしておくとよいと思います。

何故かというと、病んでしまってからでは転職活動ができなくなるからです。

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この求人をストックしておけば、いざという時にすぐに動けます。

筆者が紹介するリクナビNEXTは、業界最大手の転職サイトです。知名度もあり安心して利用できます。

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