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パート先でのいじめが酷くて辞めたい!原因と対処方法を解説します!

パート先のいじめに悩む主婦

仕事上のいじめ。特に主婦層が多いパート業では、ほとんどどこにでもある問題ではないでしょうか?

いじめと言えば「子供や学生」といったイメージもあるでしょうが、それは大人になっても何ら変わりません。

実際にどれくらいの「いじめ」があるのか見てみましょう。
正社員、パートを含めたいじめ・パワハラの相談件数のグラフです。

いじめ・パワハラ相談件数いじめ・パワハラ相談件数

引用:明るい職場応援団

これは都道府県労働局等に設置した総合労働相談コーナーに寄せられるいじめ・パワハラ相談件数です。

年々増加しているのが分かる上に、平成28年には年間約7万件の相談が寄せられています。

また、これはあくまで相談が寄せられた件数なので、実際に職場でいじめにあっている人はもっといると思われます。

大人になっても無くならない「いじめ」ですが、ただでさえ仕事がきついのにいじめが重なると、精神衛生上よくありません。

悩める主婦
悩める主婦
ほんと仕事に行きたくないです!

そんな「いじめ職場」から脱却して楽しい人生を歩みましょう。

たまみ
たまみ
副管理人のたまみです。パート歴11年です。今回は、パート先でのいじめについて原因から対処法まで細かく解説していきます。




いじめられる原因

加害者が「いじめ」をやる目的というのは3つあります。
自分がいじめに合っている原因に関連性があるか見てみましょう。

  1. 被害者の落ち度に対して制裁を目的としている
  2. 気が合わないのを理由に排除しようとしている
  3. ストレス発散、優越感、快楽

これらは子供も大人も変わりのない理由ではないでしょうか?

どちらにしろ被害者にとっては理不尽な内容です。

たまみ
たまみ
それでは職場での事例に例えて少し詳しく見ていきましょう。

報連相できないからいじめられる

報連相は報告・連絡・相談です。

仕事の基本であり、これがなければ仕事として成り立ちません。

これがおろそかになってしまうと、業務の遅れやミスの原因となってしまいます。

報連相ができていないことにより、業務に支障が出て、当事者に対して嫌がらせをします。

これは①の「被害者の落ち度に対して制裁を目的としている」に当てはまります。

悩める主婦
悩める主婦
つい忘れてしまうんですよね…
たまみ
たまみ
普段から何かあったら報告・連絡・相談を意識して行動しましょう。そのうち無意識にできるようになりますよ。

同じミスを繰り返す

何度も同じミスを繰り返すと、教える立場からすると腹立たしい気持ちがわいてきます。

「ちゃんと人の話聞いてるのか?」「また同じことを言わせる」といった感情が加害者に芽生えていじめに発展します。

これも①の「被害者の落ち度に対して制裁を目的としている」に当てはまりますね。

悩める主婦
悩める主婦
覚えが悪いってよく言われるんです…
たまみ
たまみ
仕事の習熟は個人差があります。覚えが悪いと感じるようであれば、人一倍努力することも大切です。まずはメモすることから始めましょう。

仕事ができるからいじめられる

これは嫉妬によるいじめです。

何から何までてきぱきとこなして、周りがついていけないくらい仕事がさばけてないでしょうか?

そういった人は、嫉妬により異質な扱いを受けやすいのです。

これは②の「気が合わないのを理由に排除しようとしている」に当てはまります。

悩める主婦
悩める主婦
これってどうすればいいんですか?
たまみ
たまみ
難しいですね。配属されたばかりだったら、慣れるまであまり目立たないようにして、周りの様子を伺いながら仕事をしていきましょう。

愚痴が多いからいじめられる

常に職場内の愚痴を言っていると、性格を疑われるばかりか職場の雰囲気も悪くなります。

また、そういう人と気が合う人もいますが、一般的には嫌われます。

たまみ
たまみ
職場の愚痴は友人または家庭で言うようにしましょう。

空気読めないからいじめられる

難しい問題ですが、日常的な会話の中で無神経な発言や突拍子もないことを言うことが原因になることもあります。

口数が多く、日ごろから常にしゃべっている人にそのような傾向があります。

いつのまにか、人を傷つけてしまうこともあるので注意が必要です。

悩める主婦
悩める主婦
突然無視されることもあります。何か気に障ることでも言ったのかな???
たまみ
たまみ
自分では分からないことが多いので、夫や友人に頼んで客観的に自分の発言を分析してもらいましょう。
いじめられる原因まとめ
  1. 報連相ができない
  2. 同じミスを繰り返す
  3. 仕事ができるから嫉妬される
  4. 愚痴が多い
  5. 空気を読めない
悩める主婦
悩める主婦
そして、仕事のミスにつけこんで、気が合わなかったらストレス発散ついでにいじめを始めるということなんですね。
たまみ
たまみ
慢性化すると最終的には「ストレス発散」「優越感」を目的にいじめをやるようになるんです。

パートいじめの実態

一般的に、どのようないじめがあるのでしょうか?

実際にあなたはどのようないじめを受けていますか?

以下にあてはまるものがあるかもしれません。

いじられる

言葉使いや容姿をいじられる。少し特徴があればすぐにいじりたがる人っていますよね。

このタイプはおそらく本人はいじめている事に気がついていない人です。

いじられている本人は嫌がっていることも知らずに。

たまになら冗談ともとれますが、日常的にやられると辛いですよね。

悩める主婦
悩める主婦
内心傷ついているのにやめてくれないんですよね。
たまみ
たまみ
無神経おばちゃんに多い傾向がありますね。さらっと受け流すことを意識するとよいです。難しいですが…

古株のいじめ

パート職場には古株が必ずといっていいほどいますよね。

こういう古株は、長年勤めていることから、仕事に対しての自信とプライドが高いのです。

ひとたび機嫌を損ねてしまうといじめのターゲットにされかねませんよ!

古株の周りが方を持つ

皆、古株には逆らえません。古株に逆らってしまうと、その権限で自分の居場所を失ってしまう可能性が高いからです。

あなたに非が無くても、当然周りは古株の肩を持ち始めます。

それか見てみぬ振りをする。

なので、古株には注意が必要!

古株は職場を自分の城気分ですごす

古株は職場を自分の城と思っています。

城の女王気取りです。

女王には逆らえません。逆らうといじめという名の制裁が始まります。

悩める主婦
悩める主婦
要約すると、長い者にはまかれろということですね。
たまみ
たまみ
その通りです。争ってもまず勝ち目は無いでしょう。時間の無駄です。

いじめの種類

いじめの種類は沢山ありますが、よくあるいじめの中で代表的なものをピックアップしました。

これもあなたに当てはまるものがあることでしょう。

公の場で怒鳴る

わざと皆が見ている前で怒鳴り散らして怒る。

無意識にやる人もいますが、意図的にやる人はたちが悪い。

これは、ストレス発散もそうですが、自分の権威を誇示するためにやる人もいます。

これ凄く注目されるので、やられた本人はたまったもんじゃありませんよね。

悩める主婦
悩める主婦
はずかしいのでやめてほしいです…
たまみ
たまみ
公開処刑というやつですね。

無視する

一番多いいじめではないでしょうか?

行動せずに無視するだけなので、加害者も労力を使いません。

なので、まずこのいじめから入っていく人が多いのです。

たまみ
たまみ
代表的ないじめです。仕事に支障がでなければいいのですが…

揚げ足を取る

業務に支障が出ないくらいの、ちょっとしたミスや、言葉使いを誤った時にすぐ突っ込んでくる人っていますよね。

俗に言う面倒な人です。

自分の事を棚に上げる人がやる傾向にあります。

悩める主婦
悩める主婦
いますいます!こういう人!
たまみ
たまみ
客観的に見て「ぷっ!何この人w」くらいの感じで対応しましょう。

悪口を聞こえるように言う

陰湿ですね。パート職場には必ずといっていいほどこういう人がいます。

陰口が聞こえた瞬間ってとても嫌な気分になりますよね。

たまみ
たまみ
ずうずうしい人に多い傾向があります。

陰口を言った人とはもうしゃべれなくなりますよね。

いじめを受け続けるリスク

いじめられているけど、今の職場やめたくないから「耐えてればいいや」って思っていませんか?

今は大丈夫でも、体に将来何かしらの異常がでてくるかもしれません。

いじめを受け続けると具体的にどうなってしまうのか見ていきましょう。

精神疾患

日々のいじめにより、知らないうちに精神疾患になってしまうこともあります。

自分では大丈夫と思っていても、気づいた時には手遅れなんてこともあります。

悩める主婦
悩める主婦
ええ!?そうなんですか!?
たまみ
たまみ
我慢強い人ほどなりやすい傾向がありますね。

精神疾患にも様々な種類があります。

その中の代表例を挙げてみます。

うつ病

手足の震えやまぶたの痙攣。記憶力の低下や無気力など様々な症状が出ます。

悪化すると動けなくなることもあります。

うつ症状に関する内容は、以下のリンクから確認できます。

仕事が辛い!辞めたい!眠れない!仕事環境を変えてみましょう!

パニック障害

突然死んでしまうかも?というくらいの呼吸困難になってしまいます。

実際に死ぬことはありませんが、動けなくなるので担架で運ばれます。

詳しい内容は以下のリンク先で確認できます。

パニック障害で仕事を続ける為の方法!環境を変えて改善していこう!

いじめの対処法

何かしらの行動をとらなければ、何も改善されません。

自然に改善されるかも!とか時間が解決してくれるかも!と考えたりもするでしょうが、具体性がありませんよね。

ずっと改善されない可能性だってあります。

いじめの加害者が辞めるのを待ちますか?

はたしてそれまで耐えれるのでしょうか?

そんな辛い環境は一刻も早く改善しましょう。

上司に相談する

その職場の上司に相談してみましょう。

その上司に管理者としての自覚があるなら、何かしらの対策を考えてくれるはずです。

しかし、「君の勘違いじゃないの?」とか「皆冗談でやってるんだよ」という発言をするようであれば管理者失格です。

相談するだけ無駄なので、転職しましょう。

好かれるような行動を取る

普段から周りに好かれるような行動をとることでいじめを回避できます。

たまみ
たまみ
具体的には以下のような行動をとると良いですよ!
  • 出勤時には元気とく挨拶する
  • 明るく振舞う
  • 仕事を覚える積極性
  • 時間を守る
  • 効率良く仕事する

こうして見ると、「明るくてさばさばしている人」のイメージがありますね。

悩める主婦
悩める主婦
私にはできそうにありません。。。
たまみ
たまみ
そうですよね。自分の性格を変えるってなかなか大変です。

であれば、まずは挨拶から頑張ってみるとよいでしょう。

たまみ
たまみ
できることから実践していきましょう。

冷静に伝える

「こんな事されるの嫌なのでやめてください!」勇気を出して言ってみましょう。

普段反抗しない人が反抗すると、相手は大体怖気づきます。

悩める主婦
悩める主婦
でも怖くて言えません….
たまみ
たまみ
もう辞めるから最後に文句言ってやろうくらいの気持ちだと言いやすいです。

ただし、口達者な相手だと話が平行線になるか返り討ちにあう可能性があるので、そこは見極めが必要です。

分析して改善

何が問題でいじめを受けているのか?

問題が分かれば改善してみるのも手です。

ただし、相手が性悪女だった場合は話は別です。

性悪女はストレス発散でいじめをしているので、自分の悪いところを改善しても効果は薄いでしょう。

悩める主婦
悩める主婦
だったらやる意味ないですよね?
たまみ
たまみ
いやいや、自分の悪いところを改善するのは良い事です。次につながります。やる価値はありますよ。

仕返しでやってはいけない事

やってはいけない事と無意味なことです。

時間の無駄や状況が悪化するので、以下に心当たりがあるならやめておきましょう。

ただ愚痴を言う

愚痴を言うのはストレス発散になります。

しかし、愚痴を言う相手には注意が必要です。

注意したいのは職場の仲間に愚痴を言う事。

いくら仲が良くても、いじめをやっているメンバーとの繋がりがあるかもしれません。

もしそうだったら、あなたの愚痴はいじめメンバーに筒抜けです。

更にいじめが酷くなる可能性があります。

また、愚痴を言う事で職場の雰囲気も悪くなってしまいます。

たまみ
たまみ
先ほども言いましたが、愚痴を言うのは友人か夫にしておきましょう。
悩める主婦
悩める主婦
えー!?夫は聞いてるのかわからないし、周りに友人もいません…
たまみ
たまみ
ツイッターで愚痴ってみようか…

逆に無視する

何の解決にもなりません。

お互いに無視しあうと業務に支障をきたす可能性があります。

あなたがその職場にいる目的は業務をこなしていくことです。

コミュニケーションが取れなくなると、仕事が進まなくなりますし、それをカバーする周りにも迷惑がかかります。

悩める主婦
悩める主婦
これも駄目なんですね。
たまみ
たまみ
周りも随分気を使っちゃうんですよね。

証拠集めに集中

いじめとなる証拠集めに没頭するあまり、本来の目的である「解決策」を見失ってしまいます。

証拠を集めるより、解決策を考えていきましょう。

たまみ
たまみ
弁護士に頼んで訴えるのであれば、証拠集めも必要かもしれません。

何も考えずに退職

何も考えずに退職してしまうというのは、いじめの原因がわからないまま退職してしまうということです。

つまり、次の職場でもいじめに合う可能性があります。

自分の落ち度がないか?いじめに合わないためにはどうしたらいいか?少しでも考えることで次の職場でのいじめ対策に繋げることができます。

相手を変えることは困難です。だから自分が周りに合わせれるような考えを持って転職しましょう。

たまみ
たまみ
目的を持った転職が必要ということです。

上司がグルの場合

その職場は終わってます。

職場の体質というのは経営層で決まります。

その職場にいる意味はありません。

転職をかんがえましょう。

悩める主婦
悩める主婦
転職しますわw

辞めたいと思ったら

何だかんだ言ってきましたが、改善できる見込みが無いようであればやめるべきです。

パートの求人は山ほどあります。

就職先に困る事はないでしょう。

辞める際に考えておきたいことは、やめることで自分がどうなりたいかです。

転職することで、次は良い人間関係を築いて気持ちよく仕事をしたい等のビジョンを持って行動しましょう。

できるだけ前向きな気持ちを持つ事が大切です。

ネガティブな感情のまま転職してしまうと、また次の職場でも同じようなことになってしまいます。

たまみ
たまみ
ポジティブな転職をしましょうね!

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